根拠で考える子育て 【小児科看護師解説】子どもの昼寝はなぜ大切？年齢別の目安と寝かしつけのコツ
昼寝が子どもの脳の発達・記憶・情緒の安定に欠かせない理由を小児科看護師が解説。厚生労働省睡眠ガイド・AASMに基づく年齢別の目安から、スムーズな寝かしつけのコツ、昼寝卒業のサイン、受診目安まで家庭で使えるポイントをまとめました。
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根拠で考える子育て 【徹底検証】ネントレは科学的根拠がない？研究が示す真実
ネントレ（ねんねトレーニング）は「科学的根拠がない」は不正確。米国睡眠医学会は52研究のレビューで行動療法を第一選択推奨。5年追跡研究でも悪影響なし。ただし日本学会は未見解のため家族の納得感を最優先に。
予防と健康管理 赤ちゃんの睡眠リズムを整える方法｜新生児〜1歳の月齢別スケジュールと睡眠環境
赤ちゃんの睡眠リズムを月齢別に整える方法を、小児科看護師がやさしく解説します。0〜3か月、4〜6か月、7〜12か月の1日スケジュール目安、SIDS予防の安全な睡眠環境、朝光と入眠儀式の作り方を、こども家庭庁・厚労省・AAPの一次情報に沿って紹介。完璧を目指さなくて大丈夫。今夜の1アクションから。
育児グッズ＆知育玩具レビュー 【小児科看護師が教える】加湿器の選び方と安全な使い方｜子育て家庭の冬対策
小児科看護師×子育て中の親が実体験から解説！冬の乾燥対策は安全第一。年齢別の選び方、タイプ別の特徴、おすすめ製品3選、使い方のコツ、注意点まで網羅した加湿器ガイドです。
登園・受診判断 夜だけ咳が強いとき｜寝室の環境調整と枕の工夫
夜間に咳が悪化する理由は、副交感神経の働きや横になることで鼻水が流れ込むため。寝室の湿度を50〜60%に保ち、上体をやや高くする工夫で楽になることも。
登園・受診判断 嘔吐・下痢の家庭ケア｜吐物処理の手順と塩素濃度早見表
感染性胃腸炎の吐物処理と消毒方法を解説。塩素濃度の早見表(0.1%と0.02%)、洗濯の手順、トイレ・ドアノブの消毒ポイントまで、家族内感染を防ぐための実践的なケア方法をまとめました。
登園・受診判断 座薬が戻ってしまう時のコツと代替案|小児科看護師が教える対処法
座薬が入らない、すぐ戻る時の入れ方のコツを小児科看護師が解説。準備・挿入・固定の各段階でのポイントと、飲み薬への切り替えなど代替案も紹介します。
登園・受診判断 体温計はいつ測る？起床・入浴後・就寝前のベストタイミング
体温は1日で約1℃変動します。起床時・午前・午後・就寝前の4つのタイミングで測定し、時間帯ごとの平熱を把握することが大切。食後・入浴後・運動後は避けて、同じ部位で測り続けることがポイントです。
登園・受診判断 高熱が3日続くとき｜考え方と受診の目安
高熱が3日続くときの見方と受診の目安を整理。家庭で見るポイント、受診前にメモすること、119番や#8000など相談先の考え方を一般情報としてまとめています。
症状とケア 【小児科看護師推奨】あると便利な育児グッズ10選
小児科看護師歴9年・育児中のまろんが「あると便利な育児グッズ10選」を紹介。新生児〜乳幼児期に実際に使ってよかったものを厳選し、選んだ理由と使いどころを解説します。出産準備やプレゼント選びの参考にもどうぞ。