予防と健康管理 自分のどんな姿を見せて子供に成長してもらいたいですか?
子育てで疲れにくい身体を作る技術を小児科看護師が解説。身体を張る育児を長く続けるための体力づくり、根本から身体を改善する習慣、共働きフルタイムでもできる息抜きの工夫をまとめました。毎日ぐったりのママ・パパが自分の身体を見直すきっかけに。
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