根拠で考える子育て 子どものコーヒーは何歳から？カフェインの影響と安全な量
子どものカフェイン摂取の目安をカナダ保健省・EFSA・米国小児科学会の基準をもとに小児科看護師が解説。3歳以下は避ける理由、4歳以上の1日45mg上限の根拠、コーヒー以外のカフェイン含有食品、エナジードリンクの危険性と受診目安をまとめました。
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根拠で考える子育て 【小児科看護師解説】しつけの科学｜叱り方・褒め方の正解とは
叱り方・褒め方の正解を科学的データで解説。体罰が脳の感情制御領域を約19%縮小させるという研究結果、年齢別の効果的なアプローチ、ポジティブ・ディシプリンの実践法を小児科看護師がまとめました。努力とプロセスを褒めるコツも紹介。
根拠で考える子育て ジーナ式育児法の真実｜科学的エビデンスとメリット・デメリット
ジーナ式育児法は本当に効果がある？睡眠トレーニングの科学的エビデンス、メリット・デメリット、向いている家庭・向いていない家庭を看護師が中立的に解説。「生後2ヶ月で夜通し寝る」の真偽など、ネット情報に振り回されないための判断材料をまとめました。
根拠で考える子育て 【小児科看護師が解説】モンテッソーリ教育の真実と科学的効果
モンテッソーリ教育の効果を13万人超のメタ分析など最新研究で検証。自由放任や天才教育といったよくある誤解を科学的に解きほぐし、0〜3歳・3〜6歳の発達段階に合わせた家庭での実践方法を紹介。子どもサイズの環境づくりやプロセス重視の声かけなど具体例も豊富です。
子育て 刺身は何歳から？小児科看護師が教える安全な与え方
刺身は何歳から食べさせていい？目安とされる「3歳以降」の根拠と、腸炎ビブリオ・アニサキス・水銀など生魚のリスクを小児科看護師が解説。安全にお刺身デビューするための手順、食べた後に注意したい症状と受診の目安まで。回転寿司デビュー前に確認したい記事です。
根拠で考える子育て 母乳を増やす方法｜小児科看護師が教える根拠をもとに考える7つの方法
母乳を増やす7つの方法を科学的根拠とともに小児科看護師が紹介。プロラクチンとオキシトシンによる分泌の仕組みから、頻回授乳・正しいラッチオン・夜間授乳の継続・搾乳の追加など具体的な実践法を解説。母乳不足感と実際の不足の違いについても触れています。
根拠で考える子育て 【小児科看護師解説】粉ミルク育児の科学的メリット・デメリット完全ガイド
粉ミルク育児のメリット・デメリットを最新の研究データで検証。厚労省と消費者庁による二重規制の安全性、ビタミンDや鉄分の強化、母乳との長期的な健康差に関する科学的事実を小児科看護師が整理しました。愛着形成に大切なのは授乳方法ではなく応答的な関わりです。
根拠で考える子育て 【徹底検証】ネントレは科学的根拠がない？研究が示す真実
ネントレ（ねんねトレーニング）は「科学的根拠がない」は不正確。米国睡眠医学会は52研究のレビューで行動療法を第一選択推奨。5年追跡研究でも悪影響なし。ただし日本学会は未見解のため家族の納得感を最優先に。
根拠で考える子育て ネントレの種類と始め方｜ファーバー法・抱っこゆらゆら法の比較と生後4ヶ月から始める注意点
夜間の寝かしつけ、本当におつかれさまです。小児科看護師まろんが、ネントレ5種類（ファーバー法・抱っこゆらゆら・トントン・PUPD・スリープレディ）を比較表で整理し、生後4ヶ月から始める医学的根拠と、こども家庭庁・日本小児科学会2024年見解に沿ったSIDS安全チェックを解説します。中止すべきサインも明示。
根拠で考える子育て 夜泣き改善は光で変わる！科学的睡眠環境の整え方
赤ちゃんの夜泣きは部屋の「光」が原因かもしれません。体内時計とメラトニンのしくみ、時間帯別の適切な明るさ、今夜からできる科学的な睡眠環境の整え方を看護師が解説。月齢別の光環境づくりとよくある失敗例も紹介する、夜泣き改善の実践ガイドです。