症状とケア 夜泣きの原因・対処法・いつまで続くか｜1歳・2歳別の攻略法を看護師が解説
夜泣きで連夜寝不足の保護者さんへ。小児科看護師まろんが、日本の年齢別有病率（9ヶ月42%/1-2歳20-26%/3歳14%）、月齢別の主な原因、1歳・2歳別の攻略法、夜驚症との見分け方、受診目安、パパ・ママのセルフケアまで、こども家庭庁・日本小児科学会2024年見解・AAPの一次情報に沿ってやさしく整理しました。
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根拠で考える子育て ネントレの種類と始め方｜ファーバー法・抱っこゆらゆら法の比較と生後4ヶ月から始める注意点
夜間の寝かしつけ、本当におつかれさまです。小児科看護師まろんが、ネントレ5種類（ファーバー法・抱っこゆらゆら・トントン・PUPD・スリープレディ）を比較表で整理し、生後4ヶ月から始める医学的根拠と、こども家庭庁・日本小児科学会2024年見解に沿ったSIDS安全チェックを解説します。中止すべきサインも明示。
根拠で考える子育て 夜泣き改善は光で変わる！科学的睡眠環境の整え方
赤ちゃんの夜泣きは部屋の「光」が原因かもしれません。体内時計とメラトニンのしくみ、時間帯別の適切な明るさ、今夜からできる科学的な睡眠環境の整え方を看護師が解説。月齢別の光環境づくりとよくある失敗例も紹介する、夜泣き改善の実践ガイドです。
予防と健康管理 赤ちゃんの睡眠リズムを整える方法｜新生児〜1歳の月齢別スケジュールと睡眠環境
赤ちゃんの睡眠リズムを月齢別に整える方法を、小児科看護師がやさしく解説します。0〜3か月、4〜6か月、7〜12か月の1日スケジュール目安、SIDS予防の安全な睡眠環境、朝光と入眠儀式の作り方を、こども家庭庁・厚労省・AAPの一次情報に沿って紹介。完璧を目指さなくて大丈夫。今夜の1アクションから。