予防と健康管理 乳幼児の睡眠の整え方 基本の3ステップ
環境・時刻・刺激の3ステップで乳幼児の睡眠を整える方法を解説。研究に基づいた再現性の高いアプローチで、無理なく生活リズムを作るコツをお伝えします
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予防と健康管理 【根拠つき】妊娠線の予防とケア完全ガイド｜小児科看護師ママが実践＆解説
🔸妊娠線とは？｜なぜできる？原因を医学的に解説妊娠線（Striae gravidarum）は、妊娠中に急激に皮膚が引き伸ばされることで起こる真皮の線維断裂です。妊婦の**最大90％**に見られると報告されています（Yamaguchi et ...
予防と健康管理 小児科看護師推奨の病期別看病の仕方！
乳幼児～学童期にみられる一般的な疾患の自宅での看病について各病気のページをまとめました。ここから各病気にアクセスできます。
予防と健康管理 間違いだらけの育児。こんなことしていたら将来、親の私たちのせいで大きな健康障害が…
第１弾として食事と健康について取り扱っていこうと思います。皆さんは我が子が健康で過ごして欲しいと願っていると思いますし、私自身も娘が健やかに成長していってくれることを望んでいます。望むだけではなく、知識をつけて健康の妨げになるものを排除して...
予防と健康管理 今多い、幼児肥満について徹底解説
どうもみなさんこんにちは！小児科看護師のまろんです。今日は乳幼児～学童期にかけての肥満について解説していこうと思います。先日記事にもしましたが乳幼児～学童期の肥満は生活習慣病のリスクをあげます。正しい知識を身につけていきましょう！まず今回の...
予防と健康管理 最新！子どもの虫歯予防法！
どうもこんにちは！小児科看護師のまろんです！今日は子どもの虫歯予防法を解説していこうと思います！私自身も昔乳歯に虫歯があり苦痛を味わいました…我が子には味合わせたくないですし、子どもが産まれ、生後6ヶ月ごろから乳歯が生えてきて一番気になるの...
予防と健康管理 自分のどんな姿を見せて子供に成長してもらいたいですか？
こんにちは！小児科看護師のまろんです！日々の育児本当にお疲れ様です。今日は「疲れにくい身体を作ろう！」のコーナーになります。身体を張って子育てをしていますが、いつまでも続きません。息抜きも必要ですが、共働きフルタイムだとなかなか厳しいと思い...
予防と健康管理 本当に調味料使うんですか？よく考えてみて下さい。
みなさん！こんにちはー！健康オタクで小児科看護師＆2児の娘(2y & 0y)を子育て中のまろんです！今回は健康食について考えていこうと思います！昨今は感染症然り、老後についての不安で、多くの方が「健康」をテーマに解説していると思います。想像...
予防と健康管理 最新のネントレはネムハグ！ここ最近話題のネムハグとは？
どうもこんにちは！小児科看護師のまろんです！今日は久しぶりに子どもの睡眠について考えていこうと思います。今までの常識でネントレを行なっている人は多いんじゃないでしょうか？ネントレとは赤ちゃん一人で安心して寝れるようにトレーニングする、と言う...
予防と健康管理 全力で食中毒を予防しよう！＃食中や食後片付け編！
どうもこんにちは！小児科看護師のまろんです！前回に引き続き食中毒予防の食中・食後、片付けで予防できることがありますので解説して行きます！食事中にできる食中毒予防！みなさんは食事中に食中毒の予防ができるのか？と疑問に思う方もいると思いますが、...